Главная » Блог » Как контролировать свою тягу к сахару и обратить сопротивление лептину

Как контролировать свою тягу к сахару и обратить сопротивление лептину

Индивидуальная кето-диета

Бесчисленное количество людей во всем мире устойчивы к лептину, а многие даже не подозревают об этом. Общий современный план диеты является существенным фактором. Употребление большого количества сахара, злаков и обработанных пищевых продуктов заставляет жировые клетки наводнять ваше тело лептином. Делайте это достаточно часто, и организм адаптируется, становясь устойчивым к лептину.

Как контролировать свою тягу к сахару

Эта процедура работает аналогично тому, как люди становятся устойчивыми к инсулину. Это заставляет вас постоянно чувствовать себя больным, измученным и голодным - даже если вы едите намного больше, чем нужно вашему телу. Если у вас все время есть тяга к еде и вы постоянно ищите еще одну закуску, чтобы перекусить до времени приема пищи, то есть вероятность, что вы устойчивы к лептину.

Неконтролируемая тяга к пище (особенно тяга к нездоровой пище) преобладает над симптомами резистентности к лептину. Мы советуем вам постараться распределить приемы пищи так, чтобы между ними было не менее четырех часов, и не позволяйте себе ничего перекусывать. Если это сложно для вас, велика вероятность, что вы устойчивы к лептину. Недостаток сна и недостаточное питание также могут быть причиной резистентности к лептину.

Если вы соблюдаете диету и пытаетесь быстро сбросить вес, это может сильно повлиять на вашу устойчивость к лептину. Чрезвычайно заманчиво резко сократить количество потребляемых калорий, когда вы пытаетесь снизить вес. Однако в любой момент экстремальное ограничение калорий может иметь неприятные последствия, заставляя ваше тело адаптироваться, становясь еще более устойчивым к лептину. Это связано с тем, что после резкого изменения калорийности ваше тело делает все, что в его силах, чтобы удержать накопленный жир. Это случается со многими людьми случайно, когда они пытаются перейти на невероятно популярную палеодиету.

Сочетание сильного стресса и недостатка сна повышает уровень кортизола и гормонов. Больше кортизола приводит к большему стрессу и меньшему количеству сна, что приводит к порочному кругу, который каждый раз заканчивается одинаково: плохому здоровью. Если вы не предпринимаете никаких действий, чтобы справиться со стрессом, или спите хотя бы 7-XNUMX часов каждую ночь, вы поступаете несправедливо. Высокий уровень кортизола вызывает резистентность к лептину и, если его не контролировать, может вызвать ожирение, воспаление и повышенную опасность сердечных заболеваний.

Сокрушить тягу к еде со странным водным хакомЕсли вы, тем не менее, просто потребляете слишком много сахара, это может быть одним из основных аспектов вашей устойчивости к лептину. Сахар может быть вреден для вашего здоровья многими способами. В сахаре просто есть что-то такое, что нас цепляет и заставляет снова и снова заводить нас. Нравится нам это или нет, сахар сильно влияет на нас. Если вы читаете это, скорее всего, вы понимаете и имеете непосредственный опыт этого влечения. Сахар - это не просто кондитерские изделия, это принуждение; нет такой вещи, как остановка после «всего лишь одного» сладкого продукта ..

У нас есть множество причин для нашей тяги к сахару: стремление к удовольствиям в мозгу, дефицит минералов, кишечные паразиты, недоедание, несбалансированные планы питания, привычное поведение, слишком много соли, скрытые эмоциональные проблемы, недостаток сна, стресс ... нехватка дисциплины. Мы не в затруднении относительно причин нашей зависимости от сахара, но знания недостаточно, чтобы изменить нас или наше поведение. Если бы знания было достаточно, мы бы все выиграли золотые медали и золотые звезды во всех сферах нашей жизни. Во всяком случае, от осознания становится еще хуже ... мы знаем лучше, так почему же нам не лучше? Понимание в конечном итоге становится для нас еще одним фактором, заставляющим нас плохо относиться к себе.

Следующее действие к пониманию - это попытаться найти решение. Мы берем дело в свои руки и стараемся выключить нашу любовь к сахару. Это не безболезненный процесс, и просто, когда мы чувствуем, что прижимаемся к земле, что-то происходит, чтобы отбросить нас, и мы выполняем миссию по поиску любого сахара, который мы можем обнаружить и вернуться в самом начале.

Когда мы выбираем цель нашей сахарной зависимости, мы атакуем сам сахар, очищаем кухню, очищаем дом от всех предметов и объявляем сахар врагом. И это нормально… только вот не работает. Когда мы разрабатываем такой план действий, мы делаем несколько действий слишком далеко и имеем дело с неправильными инструкциями. Мы не обращаем внимания на то, что действительно происходит.

Секрет: цель истинного вопроса, а не побочный эффект проблемы. А тяга к сахару - это побочный эффект, это признак настоящей проблемы, а устранение симптомов никогда не делает проблему силой воли. Единственный способ разработать настоящую, давнюю модификацию - это устранить первопричину этих опасных сахарных царапин ... иначе вы просто тратите свое время и готовитесь к следующему будущему перееданию сахара.

В чем основная причина? Это резистентность к лептину, о которой мы говорили ранее. Один из способов контролировать вашу тягу к сахару и обратную резистентность к лептину - это натуральная добавка лептитокс, которая представляет собой смесь из 22 всех натуральных активных ингредиентов, которые воздействуют на ваше тело, обращая сопротивление лептину и его последствия. Лептин резистентностьКогда в нашем организме возникает резистентность к лептину, у нас возникает неисправная система. Эта поломка вызовет проблемные симптомы. Устойчивость к лептину не только повышает аппетит, но и вызывает тягу к еде! Это рецепт катастрофы! Вы не только будете голодать, но и будете жаждать наихудшей еды ...

Возможно, мы винили все остальное под солнцем в нашей неспособности перестать тянуться к следующему печенью… во всем, кроме сопротивления лептину. Если вы хотите увидеть истинное движение и изменения, вам нужно нацелить сопротивление лептину и сделать что-то, чтобы «исправить» его.

Leptitox - это просто способ решить растущую проблему резистентности к лептину, учитывая, что он был разработан для того, чтобы нацелиться и решить его. Leptitox - это смесь тщательно отобранных трав 22, аминокислот и витаминов, способная помочь вашему организму устранить истинную причину резистентности к лептину. Это изменит все, что вы думали о потере веса.

22 ингредиента в составе Leptitox работают вместе, чтобы сделать 3 вещи: помочь организму вывести токсины, контролировать тягу и способствовать здоровой потере веса. Суточная доза составляет 2 таблетки, которые нужно принимать один раз в день, и рекомендуется принимать эти 2 капсулы за 20-30 минут до еды. Если вы новичок в приеме пищевых добавок, мы советуем вам установить будильник на своем телефоне, чтобы посоветовать принимать их перед едой.

Если вы не решаетесь исследовать этот продукт, Leptitox использует полный 60-дневный возврат денег, поэтому вам нечего терять, если эта добавка вам не подходит. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о Leptitox сегодня и попробуйте сами.

Оставьте комментарий

Политика конфиденциальности / Раскрытие информации о партнерстве: этот веб-сайт может получать компенсацию за покупки, сделанные со ссылкой. Fitness Rebates является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления средств для сайтов, чтобы заработать рекламные сборы за счет рекламы и ссылки на Amazon.com. Смотрите наш "Политика конфиденциальностиСтраница для получения дополнительной информации. Любые рекламные объявления, которые обслуживаются Google, Inc. и дочерними компаниями, могут контролироваться с помощью файлов cookie. Эти куки позволяют Google показывать рекламу на основе ваших посещений этого сайта и других сайтов, которые используют рекламные услуги Google.